Quando o outros nos ofendem, nos criticam, nos dirigem palavras desagradáveis, embora a dor que sentimos seja intolerável como um espinho no coração, devemos lembrar os ensinamentos e constatar a ausência de essência dessas palavras, que são como um eco. Desta forma, como se fôssemos um objeto inanimado que recebesse uma repreensão, não sentiremos nem mesmo o mais leve tumulto emocional agitar nosso íntimo.
Dalai Lama
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